딥워크 실천법1 ‘딥워크’가 뭐길래 집중력이 올라간다는 걸까? 뜻부터 쉽게 정리 일을 하고 있는 것 같은데 끝난 건 하나도 없고, 하루가 다 지나간 기분이 드는 날 많지 않으신가요? 머리는 분명 바빴는데 결과는 없는 이런 상태는 집중이 아니라 ‘산만한 반복 작업’에 몰두하고 있었다는 신호일 수 있습니다. 이럴 때 필요한 개념이 바로 ‘딥워크(Deep Work)’입니다. 생소한 말처럼 들리지만, 실제로는 누구나 실천할 수 있는 아주 단순한 집중 전략입니다. 지금부터 딥워크의 뜻과 원리, 일상에서 어떻게 활용할 수 있는지 쉽게 정리해드립니다.딥워크란 무엇인가?딥워크는 한 가지 일에 깊게 몰입해, 방해 없이 집중하는 상태를 말합니다. ‘딥’은 깊이, ‘워크’는 일이라는 뜻이죠. 스마트폰, 이메일, 알림 등 외부 자극을 완전히 차단한 채, 한 번에 한 가지 일만 처리하는 방식입니다. 예를 .. 2025. 5. 30. 이전 1 다음
